中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要养肾，补肾生精， ...继续阅读

现在由于人们的生活水平提高，生活条件变好，人们的体质也随之而下降，一些心脑血管疾病也随之而来，那么我们怎样去自测心脏年龄呢？我们在生活中保护心脏的方法有哪些呢？心脏减龄行动有哪些呢？今天就随着常识网小 ...继续阅读

俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”可想而知，早晨的时间对我们有多么重要，那么大家知道如何利用好早上的时间来进行身体保健吗？下面就让小编来给大家介绍一下每天的身体保健从早晨开始，希望对大家有所帮助 ...继续阅读

在日常生活中，有很多人会出现皮肤瘙痒的现象，尤其是在天气比较热的天气，更是瘙痒难耐，那您知道止不住的痒可能导致癌症吗？您知道生活中最易引发癌症的八大习惯有哪些吗？今天常识网小编就为您介绍一下有关生活中 ...继续阅读

我想我是典型的夜猫子，用我老公的话说：晚上不睡，早上不起！咳……至于为什么晚上不睡，真要究其原因，清晰明了滴说出个所以然来，我还真是说不明白。。我自己想了一下，无非是这样几个方面！一，我要看电视剧从小 ...继续阅读

我们每天都要洗脸，洗脸是我们生活中必不可少的事情。很多人都是早晨起来洗一次脸，晚上睡觉前洗一次脸，所以认为自己的面部很干净。可是，你知道你洗脸的方式正确吗？现在很多人洗脸根本就不在意方式，然而，洗脸的 ...继续阅读

我们都知道早上六点起床最好、中午十二点中午饭、晚上十一必须要睡觉，那么你可知道为什么我们要遵守这些的养生规律呢？一天二十四小时我们要如何养好自己的身体？现在就随小编一起来具体了解下吧！十二时辰养生法网 ...继续阅读

每天清晨在起床之后，当第一缕阳光照射在脸上的时候心情总是美好的，人们都喜欢春天暖洋洋的太阳，而不喜欢夏天炎热的太阳，现在很多的女性朋友们为了能够美白而不愿意出去晒太阳，其实晒太阳好处有很多哦，大家都了 ...继续阅读

火灾无情，一旦发生火灾，要保持清醒的头脑，争分夺秒，快速离开。万一被火围困，更要随机应变，设法脱险。总之要牢记十六字：临危不惧，清醒果断，争分夺秒，巧妙脱险。平房起火如何逃生？1、睡觉时被烟呛醒，应迅 ...继续阅读

现在我们都强调身心健康，身心健康包括身体和心理上都保持健康的状态，但是很多时候我们都会被生活琐事给困恼住。如果，长时间得不到合理的解决的话，就会对我们身体和心理上面带来很大的伤害。今天小编给大家介绍1 ...继续阅读